Alles zur Zutat Paniermehl
Paniermehl Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Paniermehl". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
766
Köttbullar mit Petersilienkartoffeln und Preiselbeeren
Mittel | 45 Min. | 675 kcal
Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
490
Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
449
Vegane Semmelknödel mit Waldpilzrahmsoße
Mittel | 1,3 Std. | 599 kcal
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
472
Fleischküchle mit Kartoffel-Gurken-Salat
Einfach | 40 Min. | 574 kcal
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358kcal17%
Brennwert
1.499kJ17%
Energie
6,8GRAMM0%
Wasser
10GRAMM21%
Eiweiß
2,1GRAMM3%
Fett
74GRAMM28%
Kohlenhydrate
5,3GRAMM0%
Ballaststoffe
2,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Paniermehl enthält 1.499 kJ Brennwert bzw. 358 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,1 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 2,1 g Fett (2,9 %) als auch 73,515 g Kohlenhydrate (27,8 %) enthalten.
Allergene
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
- Vitamin B1-Thiamin200 µg
- Vitamin B2-Riboflavin50 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2500 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin107 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure39 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium400 mg
- Kalium130 mg
- Calcium50 mg
- Magnesium23 mg
- Phosphor100 mg
- Schwefel110 mg
- Chlorid700 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1200 µg
- Zink900 µg
- Kupfer120 µg
- Mangan600 µg
- Fluorid60 µg
- Iodid2.8 µg