Alles zur Zutat Mungobohnensprossen
Mungobohnensprossen Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mungobohnensprossen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Einfach | 25 Min. | 479 kcal
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Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
17
Grapefruit-Smoothie mit Sellerie und gemischten Sprossen
Einfach | 10 Min. | 64 kcal
Teilen:
24kcal1%
Brennwert
99kJ1%
Energie
93GRAMM4%
Wasser
3,2GRAMM6%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
1,8GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mungobohnensprossen enthält 99 kJ Brennwert bzw. 24 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,2 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 1,76 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin40 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent90 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol90 µg
- Vitamin K-Phyllochinon5 µg
- Vitamin B1-Thiamin41 µg
- Vitamin B2-Riboflavin92 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure790 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2157 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure390 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin67 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure46 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure11000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium179 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor49 mg
- Schwefel70 mg
- Chlorid15 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen460 µg
- Zink390 µg
- Kupfer120 µg
- Mangan100 µg
- Fluorid4 µg
- Iodid2 µg