
Alles zur Zutat Ziegenweichkäse, 40%
Ziegenweichkäse, 40% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Ziegenweichkäse, 40%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Zucchini-Ziegenkäse-Päckchen
Foto: Food Einwanger
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Zucchini-Ziegenkäse-Päckchen
Mittel | 38 Min. | 282 kcal
Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
Foto: Wolfgang Schardt
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Ziegenkäse mit Aprikosensalsa
Einfach | 35 Min. | 393 kcal
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Foto: Teutoburger Ölmühle
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Linsen-Kichererbsen-Salat mit Honig-Balsamico-Vinaigrette
Einfach | 30 Min. | 491 kcal
Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
Foto: Wolfgang Schardt
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Buchweizen-Galettes mit Asia-Radieschensalat
Mittel | 35 Min. | 560 kcal
Blattsalat mit Camembert-Dressing
Foto: Monika Schüle und Maria Grossmann
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Blattsalat mit Camembert-Dressing
Mittel | 30 Min. | 333 kcal
Teilen:
251kcal12%
Brennwert
1.050kJ12%
Energie
56GRAMM2%
Wasser
15GRAMM31%
Eiweiß
19GRAMM27%
Fett
5GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
4,1GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Ziegenweichkäse, 40% enthält 1.050 kJ Brennwert bzw. 251 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 15 g Eiweiß (31,3 % d. Tagesbedarfs), 19 g Fett (27,1 %) als auch 5 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent228 µg
- Vitamin A-Retinol210 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin110 µg
- Vitamin D-Calciferole0.38 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent570 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol570 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin380 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3467 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1000 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1100 mg
- Kalium200 mg
- Calcium500 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor700 mg
- Schwefel250 mg
- Chlorid800 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen900 µg
- Zink3000 µg
- Kupfer120 µg
- Mangan50 µg
- Fluorid140 µg
- Iodid35 µg