Alles zur Zutat Sahnejoghurt mit Vanille

Sahnejoghurt mit Vanille Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sahnejoghurt mit Vanille". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Sahnejoghurt mit Vanille - Weitere Rezepte

Teilen:


Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
146kcal7%

Brennwert

610kJ7%

Energie

73GRAMM3%

Wasser

2,8GRAMM4%

Eiweiß

8,8GRAMM11%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

0,8GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

0,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Sahnejoghurt mit Vanille enthält 610 kJ Brennwert bzw. 146 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,828 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 8,809 g Fett (11,4 %) als auch 13,286 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent106 µg
  • Vitamin A-Retinol97 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin53 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.18 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent264 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol264 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin18 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin141 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure79 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent746 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure299 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin44 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.9 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure12 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure880 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium44 mg
  • Kalium127 mg
  • Calcium112 mg
  • Magnesium10 mg
  • Phosphor80 mg
  • Schwefel26 mg
  • Chlorid80 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen81 µg
  • Zink301 µg
  • Kupfer11 µg
  • Mangan5 µg
  • Fluorid11 µg
  • Iodid6.2 µg