Alles zur Zutat Sahnejoghurt mit Müsli

Sahnejoghurt mit Müsli Rezepte

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Sahnejoghurt mit Müsli - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
190kcal9%

Brennwert

795kJ9%

Energie

59GRAMM2%

Wasser

4,4GRAMM8%

Eiweiß

8,3GRAMM11%

Fett

24GRAMM9%

Kohlenhydrate

2,7GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Sahnejoghurt mit Müsli enthält 795 kJ Brennwert bzw. 190 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,369 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 8,309 g Fett (11,4 %) als auch 23,825 g Kohlenhydrate (8,7 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Schalenfrucht

Schalenfrucht

Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent85 µg
  • Vitamin A-Retinol77 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin49 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.14 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent773 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol751 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin92 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin130 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure495 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1428 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure385 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin83 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure997 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium54 mg
  • Kalium185 mg
  • Calcium97 mg
  • Magnesium27 mg
  • Phosphor115 mg
  • Schwefel48 mg
  • Chlorid108 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen700 µg
  • Zink724 µg
  • Kupfer90 µg
  • Mangan570 µg
  • Fluorid24 µg
  • Iodid5.4 µg