Alles zur Zutat Mango, getrocknet
Mango, getrocknet Rezepte
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Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
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Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
Einfach | 10 Min. | 301 kcal
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289kcal14%
Brennwert
1.209kJ14%
Energie
20GRAMM1%
Wasser
2,9GRAMM4%
Eiweiß
2,2GRAMM3%
Fett
61GRAMM23%
Kohlenhydrate
8,4GRAMM0%
Ballaststoffe
2,5GRAMM0%
Minerale
2,9GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mango, getrocknet enthält 1.209 kJ Brennwert bzw. 289 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,947 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 2,21 g Fett (2,9 %) als auch 61,149 g Kohlenhydrate (23,2 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent860 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin5142 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent4420 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol4420 µg
- Vitamin B1-Thiamin177 µg
- Vitamin B2-Riboflavin196 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2750 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3733 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure629 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin511 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure142 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure146709 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium25 mg
- Kalium835 mg
- Calcium59 mg
- Magnesium88 mg
- Phosphor64 mg
- Schwefel64 mg
- Chlorid25 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1965 µg
- Zink575 µg
- Kupfer314 µg
- Mangan835 µg
- Fluorid49 µg
- Iodid8 µg