Alles zur Zutat Kichererbse getrocknet
Kichererbse getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kichererbse getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Einfach | 10,4 Std. | 342 kcal
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310kcal15%
Brennwert
1.297kJ15%
Energie
9,3GRAMM0%
Wasser
19GRAMM38%
Eiweiß
5,9GRAMM7%
Fett
44GRAMM17%
Kohlenhydrate
16GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
0,7GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kichererbse getrocknet enthält 1.297 kJ Brennwert bzw. 310 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,583 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 5,917 g Fett (7,1 %) als auch 44,3 g Kohlenhydrate (16,7 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent5850 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol5850 µg
- Vitamin K-Phyllochinon264 µg
- Vitamin B1-Thiamin517 µg
- Vitamin B2-Riboflavin134 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1720 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4387 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1320 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin560 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure340 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure5080 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium23 mg
- Kalium800 mg
- Calcium124 mg
- Magnesium126 mg
- Phosphor332 mg
- Schwefel114 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen6089 µg
- Zink2373 µg
- Kupfer448 µg
- Mangan2713 µg
- Fluorid62 µg
- Iodid9.4 µg