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    Champignons, ungeputzt

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
    Vitamin D-Calciferole1.55 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent64 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol64 µg
    Vitamin K-Phyllochinon11 µg
    Vitamin B1-Thiamin74 µg
    Vitamin B2-Riboflavin338 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4160 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent4627 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1680 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin52 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure3920 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium6 mg
    Kalium312 mg
    Calcium9 mg
    Magnesium11 mg
    Phosphor103 mg
    Schwefel27 mg
    Chlorid54 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen949 µg
    Zink418 µg
    Kupfer280 µg
    Mangan62 µg
    Fluorid15 µg
    Iodid14.4 µg