SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Hanfsamen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin D-Calciferole2 µg
    Vitamin K-Phyllochinon4 µg
    Vitamin B1-Thiamin500 µg
    Vitamin B2-Riboflavin200 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2600 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent8500 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)16 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure73 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium28 mg
    Kalium1178 mg
    Calcium332 mg
    Magnesium520 mg
    Phosphor859 mg
    Schwefel355 mg
    Chlorid26 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen10900 µg
    Zink6700 µg
    Kupfer1900 µg
    Mangan3600 µg
    Fluorid100 µg
    Iodid3 µg