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    Kokosnüsse

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent700 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol700 µg
    Vitamin B1-Thiamin61 µg
    Vitamin B2-Riboflavin8 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure380 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1030 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium35 mg
    Kalium379 mg
    Calcium20 mg
    Magnesium39 mg
    Phosphor94 mg
    Schwefel44 mg
    Chlorid122 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2250 µg
    Zink785 µg
    Kupfer0 µg
    Mangan1310 µg
    Fluorid10 µg
    Iodid1.2 µg