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Alles zur Zutat Heidelbeere
Heidelbeere Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Heidelbeere". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_schneller_brokkolisalat_aus_dem_mixer_1-1244859-204-255-0.jpg)
369![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
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Schneller Brokkoli-Salat aus dem Mixer
Einfach | 10 Min. | 337 kcal
Veganer Grillkäse mit Heidelbeer-Rosmarin-Sauce und Baguette![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_veganer_grillkse_mit_heidelbeerrosmarinsauce_und_baguette_von_simply_v_11-1244646-204-255-0.jpg)
52![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
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Veganer Grillkäse mit Heidelbeer-Rosmarin-Sauce und Baguette
Einfach | 25 Min. | 360 kcal
Teilen:
36kcal2%
Brennwert
150kJ2%
Energie
84GRAMM3%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,6GRAMM0%
Fett
5,9GRAMM2%
Kohlenhydrate
4,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
1,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Heidelbeere enthält 150 kJ Brennwert bzw. 36 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,588 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,588 g Fett (0 %) als auch 5,929 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin34 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1813 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1813 µg
- Vitamin K-Phyllochinon12 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure392 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent442 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure157 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin59 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure21560 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium76 mg
- Calcium10 mg
- Magnesium2 mg
- Phosphor13 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid5 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen725 µg
- Zink130 µg
- Kupfer74 µg
- Mangan4091 µg
- Fluorid2 µg
- Iodid1.2 µg