Alles zur Zutat Gewürzmischung chinesisch
Gewürzmischung chinesisch Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Gewürzmischung chinesisch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
310
310Indischer Blumenkohl-Spinat mit Pellkartoffeln
Einfach | 45 Min. | 453 kcal
Blumenkohl und Spinat auf indische Art
286
286Blumenkohl und Spinat auf indische Art
Einfach | 35 Min. | 259 kcal
Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
126
126Masala Dosas mit Kartoffel-Füllung und Kokos-Chutney
Mittel | 14,2 Std. | 927 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
309kcal15%
Brennwert
1.294kJ15%
Energie
21GRAMM1%
Wasser
36GRAMM73%
Eiweiß
6,9GRAMM9%
Fett
25GRAMM10%
Kohlenhydrate
7,4GRAMM0%
Ballaststoffe
3,3GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Gewürzmischung chinesisch enthält 1.294 kJ Brennwert bzw. 309 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 35,618 g Eiweiß (72,9 % d. Tagesbedarfs), 6,905 g Fett (8,6 %) als auch 25,384 g Kohlenhydrate (9,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent643 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3860 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent8 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol8 µg
- Vitamin B1-Thiamin165 µg
- Vitamin B2-Riboflavin270 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2724 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3957 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure272 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin192 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3446 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium175 mg
- Kalium755 mg
- Calcium153 mg
- Magnesium105 mg
- Phosphor146 mg
- Schwefel64 mg
- Chlorid296 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen8258 µg
- Zink1788 µg
- Kupfer403 µg
- Mangan2385 µg
- Fluorid102 µg
- Iodid3 µg
