SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    weiße Rüben, ungeputzt

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin50 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent14 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol14 µg
    Vitamin K-Phyllochinon1 µg
    Vitamin B1-Thiamin28 µg
    Vitamin B2-Riboflavin35 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure462 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent745 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure138 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure13800 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium40 mg
    Kalium186 mg
    Calcium31 mg
    Magnesium9 mg
    Phosphor26 mg
    Schwefel15 mg
    Chlorid48 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen264 µg
    Zink48 µg
    Kupfer39 µg
    Mangan47 µg
    Fluorid7 µg
    Iodid5.2 µg