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    Oregano, frisch

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent135 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin810 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
    Vitamin B1-Thiamin70 µg
    Vitamin B2-Riboflavin150 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1044 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1527 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin180 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure45000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium330 mg
    Calcium310 mg
    Magnesium53 mg
    Phosphor39 mg
    Schwefel17 mg
    Chlorid34 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen7384 µg
    Zink900 µg
    Kupfer185 µg
    Mangan300 µg
    Fluorid34 µg
    Iodid0.8 µg