SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Rotkohl, ungeputzt

Nährwerte pro 100g

Allergene

Keine enthalten

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
Vitamin A-Beta-Carotin12 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent1326 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol1326 µg
Vitamin K-Phyllochinon19 µg
Vitamin B1-Thiamin49 µg
Vitamin B2-Riboflavin34 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure335 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent485 µg
Vitamin B5-Pantothensäure250 µg
Vitamin B6-Pyridoxin117 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure27 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure44572 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium9 mg
Kalium188 mg
Calcium29 mg
Magnesium12 mg
Phosphor23 mg
Schwefel53 mg
Chlorid78 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen343 µg
Zink146 µg
Kupfer31 µg
Mangan125 µg
Fluorid9 µg
Iodid2.2 µg