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    Pak Choi

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent71 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin426 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent240 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol240 µg
    Vitamin K-Phyllochinon80 µg
    Vitamin B1-Thiamin33 µg
    Vitamin B2-Riboflavin37 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent717 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin121 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure66 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure26000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium19 mg
    Kalium144 mg
    Calcium40 mg
    Magnesium11 mg
    Phosphor30 mg
    Schwefel60 mg
    Chlorid18 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen600 µg
    Zink370 µg
    Kupfer57 µg
    Mangan167 µg
    Fluorid15 µg
    Iodid0.3 µg