SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Entdecke Rezepte
  • Entdecke Rezepte
    Rezeptvorschläge
      Registrierung
      Login
      <
      Zugangsdaten zurücksetzen

      Kohlrabi

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin200 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
      Vitamin K-Phyllochinon7 µg
      Vitamin B1-Thiamin48 µg
      Vitamin B2-Riboflavin46 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1800 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent2000 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure100 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin71 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure70 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure63300 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium20 mg
      Kalium322 mg
      Calcium59 mg
      Magnesium43 mg
      Phosphor50 mg
      Schwefel50 mg
      Chlorid37 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen475 µg
      Zink246 µg
      Kupfer47 µg
      Mangan110 µg
      Fluorid10 µg
      Iodid0.7 µg
      Wir verwenden Cookies, um uns zu verbessern.Mehr Informationen