SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Rezepte
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Grünkohl

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent862 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin5169 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1700 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1700 µg
    Vitamin K-Phyllochinon817 µg
    Vitamin B1-Thiamin100 µg
    Vitamin B2-Riboflavin250 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2100 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3167 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin250 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure187 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure105000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium35 mg
    Kalium451 mg
    Calcium212 mg
    Magnesium31 mg
    Phosphor87 mg
    Schwefel110 mg
    Chlorid60 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1900 µg
    Zink330 µg
    Kupfer56 µg
    Mangan550 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid4.5 µg
    Wir verwenden Cookies, um uns zu verbessern.Mehr Informationen