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    Tomaten, geschält aus der Dose

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent59 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin352 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent740 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol740 µg
    Vitamin K-Phyllochinon6 µg
    Vitamin B1-Thiamin50 µg
    Vitamin B2-Riboflavin30 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent900 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure230 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure11300 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium7 mg
    Kalium198 mg
    Calcium6 mg
    Magnesium12 mg
    Phosphor19 mg
    Schwefel7 mg
    Chlorid358 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen500 µg
    Zink300 µg
    Kupfer110 µg
    Mangan110 µg
    Fluorid18 µg
    Iodid0.2 µg