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    Tomaten

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent99 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin593 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent800 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol800 µg
    Vitamin K-Phyllochinon6 µg
    Vitamin B1-Thiamin57 µg
    Vitamin B2-Riboflavin35 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure530 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent630 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure310 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure19255 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium235 mg
    Calcium9 mg
    Magnesium11 mg
    Phosphor22 mg
    Schwefel11 mg
    Chlorid30 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen316 µg
    Zink85 µg
    Kupfer57 µg
    Mangan108 µg
    Fluorid24 µg
    Iodid1.1 µg