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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin135 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2519 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2519 µg
    Vitamin K-Phyllochinon5 µg
    Vitamin B1-Thiamin10 µg
    Vitamin B2-Riboflavin20 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent950 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure80 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin330 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure130000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium4 mg
    Kalium220 mg
    Calcium8 mg
    Magnesium16 mg
    Phosphor26 mg
    Schwefel19 mg
    Chlorid15 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen400 µg
    Zink100 µg
    Kupfer20 µg
    Mangan100 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid2 µg