Alles zur Zutat Paprika, ungeputzt
Paprika, ungeputzt Rezepte
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Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
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Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Teilen:
16kcal1%
Brennwert
66kJ1%
Energie
78GRAMM3%
Wasser
0,9GRAMM0%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
2,4GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,4GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Paprika, ungeputzt enthält 66 kJ Brennwert bzw. 16 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,907 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,202 g Fett (0 %) als auch 2,444 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent74 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin444 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2100 µg
- Vitamin K-Phyllochinon9 µg
- Vitamin B1-Thiamin41 µg
- Vitamin B2-Riboflavin36 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure277 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent477 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure193 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin201 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure46 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure98280 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium146 mg
- Calcium8 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor18 mg
- Schwefel18 mg
- Chlorid16 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen338 µg
- Zink119 µg
- Kupfer61 µg
- Mangan106 µg
- Fluorid17 µg
- Iodid0.8 µg