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      Brennnesseln

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent400 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin2400 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent800 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol800 µg
      Vitamin B1-Thiamin200 µg
      Vitamin B2-Riboflavin150 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent3733 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure333000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium80 mg
      Kalium475 mg
      Calcium713 mg
      Magnesium80 mg
      Phosphor138 mg
      Schwefel40 mg
      Chlorid150 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen4120 µg
      Zink1020 µg
      Kupfer240 µg
      Mangan1260 µg
      Fluorid80 µg
      Iodid3 µg
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