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    Brennnesseln

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent400 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin2400 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent800 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol800 µg
    Vitamin B1-Thiamin200 µg
    Vitamin B2-Riboflavin150 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3733 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure333000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium80 mg
    Kalium475 mg
    Calcium713 mg
    Magnesium80 mg
    Phosphor138 mg
    Schwefel40 mg
    Chlorid150 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen4120 µg
    Zink1020 µg
    Kupfer240 µg
    Mangan1260 µg
    Fluorid80 µg
    Iodid3 µg