Alles zur Zutat Feige, geschält
Feige, geschält Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Feige, geschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
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Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
174
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Teilen:
63kcal3%
Brennwert
264kJ3%
Energie
82GRAMM3%
Wasser
1,3GRAMM2%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Feige, geschält enthält 264 kJ Brennwert bzw. 63 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,3 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 12,9 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent501 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol501 µg
- Vitamin B1-Thiamin46 µg
- Vitamin B2-Riboflavin50 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure427 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent627 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2740 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium250 mg
- Calcium54 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor32 mg
- Schwefel13 mg
- Chlorid18 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen600 µg
- Zink360 µg
- Kupfer85 µg
- Mangan43 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid1.5 µg