Alles zur Zutat Feige, geschält

Feige, geschält Rezepte

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Feige, geschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
63kcal3%

Brennwert

264kJ3%

Energie

82GRAMM3%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

0,5GRAMM0%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,7GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Feige, geschält enthält 264 kJ Brennwert bzw. 63 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,3 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 12,9 g Kohlenhydrate (4,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent501 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol501 µg
  • Vitamin B1-Thiamin46 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure427 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent627 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure2740 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium250 mg
  • Calcium54 mg
  • Magnesium20 mg
  • Phosphor32 mg
  • Schwefel13 mg
  • Chlorid18 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen600 µg
  • Zink360 µg
  • Kupfer85 µg
  • Mangan43 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid1.5 µg