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    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent496 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol496 µg
    Vitamin B1-Thiamin46 µg
    Vitamin B2-Riboflavin50 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure423 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent623 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure297 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin109 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure2713 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium248 mg
    Calcium53 mg
    Magnesium20 mg
    Phosphor32 mg
    Schwefel13 mg
    Chlorid18 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen594 µg
    Zink356 µg
    Kupfer84 µg
    Mangan43 µg
    Fluorid20 µg
    Iodid1.5 µg