Alles zur Zutat Banane, mit Schale
Banane, mit Schale Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Banane, mit Schale". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
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Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Teilen:
60kcal3%
Brennwert
251kJ3%
Energie
50GRAMM2%
Wasser
0,8GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
13GRAMM5%
Kohlenhydrate
1,3GRAMM0%
Ballaststoffe
0,6GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Banane, mit Schale enthält 251 kJ Brennwert bzw. 60 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,771 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,121 g Fett (0 %) als auch 13,42 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin21 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent181 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol181 µg
- Vitamin B1-Thiamin29 µg
- Vitamin B2-Riboflavin38 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure436 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent703 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure154 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin243 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7370 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1 mg
- Kalium246 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor15 mg
- Schwefel9 mg
- Chlorid73 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen236 µg
- Zink109 µg
- Kupfer72 µg
- Mangan173 µg
- Fluorid9 µg
- Iodid1.3 µg