SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Ananas

Nährwerte pro 100g

Allergene

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
Vitamin A-Beta-Carotin60 µg
Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
Vitamin B1-Thiamin80 µg
Vitamin B2-Riboflavin30 µg
Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
Vitamin B3-Niacinäquivalent337 µg
Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
Vitamin B6-Pyridoxin75 µg
Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
Vitamin C-Ascorbinsäure19000 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium2 mg
Kalium180 mg
Calcium16 mg
Magnesium17 mg
Phosphor9 mg
Schwefel3 mg
Chlorid39 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen400 µg
Zink97 µg
Kupfer61 µg
Mangan320 µg
Fluorid14 µg
Iodid0 µg