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    Ananas

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin60 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent100 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol100 µg
    Vitamin B1-Thiamin80 µg
    Vitamin B2-Riboflavin30 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent337 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin75 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure19000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium180 mg
    Calcium16 mg
    Magnesium17 mg
    Phosphor9 mg
    Schwefel3 mg
    Chlorid39 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen400 µg
    Zink97 µg
    Kupfer61 µg
    Mangan320 µg
    Fluorid14 µg
    Iodid0 µg