Alles zur Zutat Zwetschge
Zwetschge Rezepte
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
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Zwetschgenknödel mit Haselnussbrösel
Mittel | 1,3 Std. | 638 kcal
Teilen:
41kcal2%
Brennwert
170kJ2%
Energie
81GRAMM3%
Wasser
0,6GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
8,3GRAMM3%
Kohlenhydrate
2,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
1,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zwetschge enthält 170 kJ Brennwert bzw. 41 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,564 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,094 g Fett (0 %) als auch 8,272 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent46 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin277 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent573 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol573 µg
- Vitamin B1-Thiamin47 µg
- Vitamin B2-Riboflavin28 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure376 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent376 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure141 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure3760 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium226 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor22 mg
- Schwefel5 mg
- Chlorid1 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen376 µg
- Zink94 µg
- Kupfer94 µg
- Mangan94 µg
- Fluorid2 µg
- Iodid0.1 µg