Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Aprikosenkonfitüre
Nährwerte pro 100g
250
kcal
12%n. a.
Brennwert 250 kcal
1.045
kJ
12%n. a.
Energie 1045 kJ
38
GRAMM
1%n. a.
Wasser 38 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.3 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Fett 0.1 g
61
GRAMM
23%n. a.
Kohlenhydrate 61 g
0,6
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0.6 g
0,3
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g
0,5
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.5 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent49 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin296 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent92 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol92 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon1 µg |
| Vitamin B1-Thiamin10 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin12 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent67 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure32 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin8 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure1100 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium5 mg |
| Kalium75 mg |
| Calcium8 mg |
| Magnesium3 mg |
| Phosphor11 mg |
| Schwefel2 mg |
| Chlorid2 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen439 µg |
| Zink52 µg |
| Kupfer61 µg |
| Mangan71 µg |
| Fluorid4 µg |
| Iodid0.2 µg |
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