Alles zur Zutat Birne, getrocknet

Birne, getrocknet Rezepte

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Birne, getrocknet - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
252kcal12%

Brennwert

1.054kJ12%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

2,3GRAMM4%

Eiweiß

1,4GRAMM1%

Fett

60GRAMM22%

Kohlenhydrate

14GRAMM0%

Ballaststoffe

1,6GRAMM0%

Minerale

1,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Birne, getrocknet enthält 1.054 kJ Brennwert bzw. 252 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,27 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 1,401 g Fett (1,4 %) als auch 59,749 g Kohlenhydrate (22,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin53 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1454 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1454 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon19 µg
  • Vitamin B1-Thiamin97 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin111 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure638 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent638 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure179 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin43 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure39 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure13330 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium10 mg
  • Kalium386 mg
  • Calcium48 mg
  • Magnesium34 mg
  • Phosphor53 mg
  • Schwefel24 mg
  • Chlorid10 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen792 µg
  • Zink507 µg
  • Kupfer362 µg
  • Mangan290 µg
  • Fluorid48 µg
  • Iodid4 µg