Alles zur Zutat Apfel, getrocknet, geschält

Apfel, getrocknet, geschält Rezepte

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Apfel, getrocknet, geschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
282kcal13%

Brennwert

1.182kJ13%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

1,5GRAMM2%

Eiweiß

2GRAMM3%

Fett

63GRAMM24%

Kohlenhydrate

9,2GRAMM0%

Ballaststoffe

1,5GRAMM0%

Minerale

2,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Apfel, getrocknet, geschält enthält 1.182 kJ Brennwert bzw. 282 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,53 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 2,04 g Fett (2,9 %) als auch 63,238 g Kohlenhydrate (24 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin61 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent964 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol964 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon10 µg
  • Vitamin B1-Thiamin92 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin61 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure306 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent556 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure5 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin153 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure12239 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium15 mg
  • Kalium515 mg
  • Calcium15 mg
  • Magnesium31 mg
  • Phosphor56 mg
  • Schwefel31 mg
  • Chlorid10 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2040 µg
  • Zink612 µg
  • Kupfer510 µg
  • Mangan331 µg
  • Fluorid51 µg
  • Iodid10 µg