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    Himbeeren, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin47 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1996 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1996 µg
    Vitamin K-Phyllochinon29 µg
    Vitamin B1-Thiamin59 µg
    Vitamin B2-Riboflavin129 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure775 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent1642 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure775 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin194 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.2 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure77 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure64566 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium646 mg
    Calcium129 mg
    Magnesium97 mg
    Phosphor142 mg
    Schwefel55 mg
    Chlorid71 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen3228 µg
    Zink1165 µg
    Kupfer287 µg
    Mangan1240 µg
    Fluorid65 µg
    Iodid9.7 µg