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    Himbeeren

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent660 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol660 µg
    Vitamin K-Phyllochinon10 µg
    Vitamin B1-Thiamin22 µg
    Vitamin B2-Riboflavin48 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure288 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent538 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure288 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin72 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure29 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium192 mg
    Calcium38 mg
    Magnesium29 mg
    Phosphor42 mg
    Schwefel16 mg
    Chlorid21 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen960 µg
    Zink347 µg
    Kupfer85 µg
    Mangan369 µg
    Fluorid19 µg
    Iodid2.9 µg