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      Beerenobst roh

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent120 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol120 µg
      Vitamin K-Phyllochinon5 µg
      Vitamin B1-Thiamin31 µg
      Vitamin B2-Riboflavin54 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure510 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent793 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure57000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium1 mg
      Kalium164 mg
      Calcium19 mg
      Magnesium13 mg
      Phosphor25 mg
      Schwefel13 mg
      Chlorid9 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen642 µg
      Zink98 µg
      Kupfer46 µg
      Mangan400 µg
      Fluorid16 µg
      Iodid2.8 µg
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