Alles zur Zutat Feige, getrocknet
Feige, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Feige, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
575
Karotten-Nuggets mit Erbsen und Kartoffelstampf
Mittel | 45 Min. | 615 kcal
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
176
Selbstgemachtes Ketchup ohne Zucker
Einfach | 30 Min. | 38 kcal
Teilen:
254kcal12%
Brennwert
1.063kJ12%
Energie
27GRAMM1%
Wasser
3,5GRAMM6%
Eiweiß
1,3GRAMM1%
Fett
55GRAMM21%
Kohlenhydrate
9,6GRAMM0%
Ballaststoffe
2,4GRAMM0%
Minerale
1,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Feige, getrocknet enthält 1.063 kJ Brennwert bzw. 254 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,54 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 1,301 g Fett (1,4 %) als auch 55,1 g Kohlenhydrate (20,9 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent9 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin51 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2036 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2036 µg
- Vitamin B1-Thiamin120 µg
- Vitamin B2-Riboflavin85 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1150 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1817 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure390 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin120 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)18 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure2500 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium40 mg
- Kalium850 mg
- Calcium193 mg
- Magnesium70 mg
- Phosphor108 mg
- Schwefel44 mg
- Chlorid43 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3300 µg
- Zink900 µg
- Kupfer380 µg
- Mangan350 µg
- Fluorid68 µg
- Iodid4 µg