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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Auberginen-Shakshuka
      286
      Vegetarisch
      Auberginen-Shakshuka
      Einfach | 30 Min. | 336 kcal
      Selbst gemachte Gnocchi mit Basilikumpesto
      67
      Vegetarisch
      Selbst gemachte Gnocchi mit Basilikumpesto
      Schwer | 1,3 Std. | 404 kcal
      Tex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
      25
      Vegan
      Tex-Mex-Suppe mit Tortillastreifen
      Mittel | 25 Min. | 326 kcal
      Zucchini-Kroketten mit Ofentomaten
      52
      Vegetarisch
      Zucchini-Kroketten mit Ofentomaten
      Einfach | 50 Min. | 422 kcal
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      60
      Vegetarisch
      Sommer-Minestrone mit Tortellini
      Einfach | 30 Min. | 534 kcal
      Spinatknödel mit Parmesan
      110
      Vegetarisch
      Spinatknödel mit Parmesan
      Mittel | 1,4 Std. | 422 kcal
      Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
      27
      Vegetarisch
      Topinambur-Kartoffel-Rösti mit Rahm-Kraut
      Mittel | 1,3 Std. | 356 kcal
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      9
      Vegetarisch
      Winter-Glasnudelsalat mit Omelett
      Einfach | 45 Min. | 411 kcal
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      24
      Vegan
      Winter-Pie mit Bulgur-Kruste
      Mittel | 1,2 Std. | 486 kcal
      Gratinierte Blumenkohl-Nudeln
      590
      Vegetarisch
      Gratinierte Blumenkohl-Nudeln
      Einfach | 30 Min. | 597 kcal
      Rote-Bete-Mandel-Couscous
      22
      Vegetarisch
      Rote-Bete-Mandel-Couscous
      Einfach | 25 Min. | 974 kcal
      Gemüse-Paella
      162
      Vegan
      Gemüse-Paella
      Einfach | 45 Min. | 305 kcal

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