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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      30
      Vegetarisch
      Pfannkuchen mit Spitzkohlgemüse
      Einfach | 1 Std. | 329 kcal
      Pfannkuchen satt mit drei Extras
      37
      Vegetarisch
      Pfannkuchen satt mit drei Extras
      Einfach | 1,3 Std. | 773 kcal
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      53
      Vegetarisch
      Pfannkuchentäschchen mit Pilzen
      Mittel | 1 Std. | 299 kcal
      Pfannkuchentörtchen mit Mokkacreme
      36
      Vegetarisch
      Pfannkuchentörtchen mit Mokkacreme
      Mittel | 45 Min. | 417 kcal
      Polentaschnitten mit Chili-Gemüse
      51
      Vegetarisch
      Polentaschnitten mit Chili-Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 648 kcal
      Topfenpalatschinken
      94
      Vegetarisch
      Topfenpalatschinken
      Mittel | 1,4 Std. | 856 kcal
      Vanillecrêpes mit Sommerfrüchten
      71
      Vegetarisch
      Vanillecrêpes mit Sommerfrüchten
      Mittel | 1 Std. | 566 kcal
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      34
      Vegan
      „Black Slaw“ mit süßem Tamari-Dressing
      Mittel | 2,1 Std. | 716 kcal
      Apfel-Walnuss-Brot
      79
      Vegan
      Apfel-Walnuss-Brot
      Mittel | 2,4 Std. | 381 kcal
      Griechischer Salat
      66
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 638 kcal
      Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
      307
      Vegan
      Kokos-Tomaten-Nudeln mit Spinat
      Einfach | 25 Min. | 393 kcal
      Kräutervinaigrette
      12
      Vegan
      Kräutervinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 95 kcal
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      83
      Vegetarisch
      Möhren-Ziegenkäse-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 568 kcal
      Möhren-Salbei-Nudeln mit Ziegenkäse
      32
      Vegetarisch
      Möhren-Salbei-Nudeln mit Ziegenkäse
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Pilz-Walnuss-Dressing
      5
      Vegetarisch
      Pilz-Walnuss-Dressing
      Mittel | 30 Min. | 221 kcal
      Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
      94
      Vegetarisch
      Pizza mit Schafskäsecreme und Tomaten
      Einfach | 28 Min. | 914 kcal
      Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
      14
      Vegetarisch
      Quinoa-Auflauf mit Kaffee und Gewürzen
      Einfach | 1,6 Std. | 421 kcal
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      26
      Vegan
      Süß-scharfes Weißkohl-Mais-Relish
      Mittel | 12,8 Std. | 205 kcal
      Süßsaure Chilisauce
      22
      Vegetarisch
      Süßsaure Chilisauce
      Einfach | 30 Min. | 132 kcal
      Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
      168
      Vegetarisch
      Käse-Lauch-Pfannkuchen mit Schnittlauchdip
      Einfach | 25 Min. | 790 kcal

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