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Ernährungskonzept
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Steckrüben Curry
      587
      Vegan
      Steckrüben Curry
      Einfach | 35 Min. | 482 kcal
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      1368
      Flexitarisch
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      Einfach | 35 Min. | 596 kcal
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      1547
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      132
      Vegan
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      Einfach | 15 Min. | 33 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      2772
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      471
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      344
      Vegan
      Lauwarmer Graupensalat mit Walnussöl
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Pizzalinchen
      603
      Vegan
      Pizzalinchen
      Mittel | 50 Min. | 571 kcal
      Rotkohlpfanne
      587
      Vegan
      Rotkohlpfanne
      Einfach | 30 Min. | 444 kcal
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      754
      Flexitarisch
      Chinakohlgemüse-Pfanne
      Einfach | 30 Min. | 624 kcal
      Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
      481
      Vegan
      Bulgurpfanne mit Fenchel und Granatapfel
      Einfach | 25 Min. | 405 kcal
      Klassische Bolognese
      240
      Flexitarisch
      Klassische Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Spaghetti Bolognese
      627
      Flexitarisch
      Spaghetti Bolognese
      Einfach | 1,5 Std. | 780 kcal
      Lasagne Bolognese
      923
      Flexitarisch
      Lasagne Bolognese
      Mittel | 1,5 Std. | 632 kcal
      Knusprig bunter Kartoffelsalat
      833
      Vegan
      Knusprig bunter Kartoffelsalat
      Einfach | 30 Min. | 477 kcal
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      2687
      Vegetarisch
      Kartoffel-Gemüse-Pfanne mit Feta
      Einfach | 25 Min. | 523 kcal
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      683
      Vegan
      Quinoa-Kohlrouladen mit Kartoffelpüree
      Mittel | 1,2 Std. | 535 kcal
      Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
      215
      Vegetarisch
      Schnelles Meal-Prep 2: Reis-Tomatensuppe
      Einfach | 15 Min. | 310 kcal
      Radieschensuppe
      186
      Vegan
      Radieschensuppe
      Einfach | 35 Min. | 376 kcal
      Radieschenblättersuppe
      98
      Vegetarisch
      Radieschenblättersuppe
      Einfach | 30 Min. | 256 kcal

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