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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
415
Mittel
160
Schwer
11
Saisonalität
Winter
40
Frühling
71
Sommer
144
Herbst
81
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
45
Salate
86
Snacks
32
Dips, Dressings, Soßen
14
Brot und Brötchen
6
Kuchen und Gebäck
5
Getränke
6
Frühstück
8
Brunch
42
Vorspeise
66
Hauptspeise
416
Beilage
30
Dessert
6
Fleischgerichte
36
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
574
Haselnuss
576
Walnuss
557
Schalenfrüchte
470
Soja
459
Gluten
189
Fruktose
171
Ei
535
Laktose
424
Schalentiere
582
Fisch
575
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
66
Backen süß
5
Dampfgaren
1
Grillen
7
Haltbar machen
2
Wok
14
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
7
China
0
Deutschland
12
England
0
Frankreich
12
Griechenland
19
Indien
12
Italien
191
Japan
5
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
16
Österreich
0
Thailand
7
Türkei
10
Sonstiges Länderküche
50
Orient
22
Spanien
9
Schweiz
0
Vietnam
0
Asien
36
Osteuropa & Rußland
3
Schweden
0
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Saisonal
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Backen
Fleisch
Fisch
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Auberginen-Piccata mit Tagliatelle
14
Auberginen-Piccata mit Tagliatelle
Mittel
|
1 Std.
|
750 kcal
Orientalische Auberginenpasta
57
Orientalische Auberginenpasta
Einfach
|
45 Min.
|
719 kcal
Pasta alla vesuviana
51
Pasta alla vesuviana
Mittel
|
25 Min.
|
641 kcal
Pasta mit Brattomaten und Feta
89
Pasta mit Brattomaten und Feta
Einfach
|
20 Min.
|
514 kcal
Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
112
Pasta mit Brokkoli und Knoblauchknusper
Einfach
|
40 Min.
|
645 kcal
Penne all’arrabbiata
55
Penne all’arrabbiata
Einfach
|
30 Min.
|
426 kcal
Pasta mit Brunnenkressecreme
11
Pasta mit Brunnenkressecreme
Einfach
|
25 Min.
|
588 kcal
Pilaw mit Kürbis-Kastanien-Ragout
29
Pilaw mit Kürbis-Kastanien-Ragout
Schwer
|
30 Min.
|
684 kcal
Pasta mit Käsesahne
217
Pasta mit Käsesahne
Einfach
|
20 Min.
|
689 kcal
Pasta mit Spinat
99
Pasta mit Spinat
Einfach
|
20 Min.
|
721 kcal
Penne mit Petersilienpesto
36
Penne mit Petersilienpesto
Einfach
|
20 Min.
|
1022 kcal
Knuspernudeln mit Spinat
251
Knuspernudeln mit Spinat
Einfach
|
20 Min.
|
559 kcal
Kürbis-Lasagne
138
Kürbis-Lasagne
Einfach
|
1,3 Std.
|
691 kcal
Krautnudeln
70
Krautnudeln
Einfach
|
30 Min.
|
1119 kcal
Linguine mit gemischten Pilzen
56
Linguine mit gemischten Pilzen
Einfach
|
30 Min.
|
607 kcal
Minestrone
20
Minestrone
Mittel
|
45 Min.
|
385 kcal
Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
15
Möhren-Pasta mit Kerne-Crunch
Einfach
|
35 Min.
|
1065 kcal
Nudel-Linsen-Auflauf
48
Nudel-Linsen-Auflauf
Mittel
|
55 Min.
|
429 kcal
Nudeln mit scharfer Paprikacreme
128
Nudeln mit scharfer Paprikacreme
Einfach
|
25 Min.
|
604 kcal
Gemüselasagne
115
Gemüselasagne
Mittel
|
1,3 Std.
|
626 kcal
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