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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
Länderküche
Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
94
94Tofubraten mit Kartoffelstampf, grünen Bohnen und Rotweinsoße
Schwer | 2,5 Std. | 1015 kcal
Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
29
29Knuspriger Auberginen-Granatapfel-Salat
Einfach | 45 Min. | 187 kcal
Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
29
29Polenta-Flammkuchen mit buntem Mangold
Einfach | 30 Min. | 842 kcal
Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
321
321Herzhafte Gemüsewaffeln mit Kräuterquark
Mittel | 30 Min. | 416 kcal
Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
184
184Gebackener Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
Mittel | 40 Min. | 337 kcal
Bunter Salat mit veganen Käsenocken
105
105Bunter Salat mit veganen Käsenocken
Einfach | 25 Min. | 275 kcal
Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
73
73Sonnenschein-Salat mit Spinat-Tahin-Dressing
Mittel | 20 Min. | 476 kcal
Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
58
58Ofensüßkartoffel mit Tomaten-Paprika-Gemüse
Einfach | 50 Min. | 490 kcal
