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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      25
      Vegetarisch
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      28
      Vegetarisch
      Möhrenpuffer mit Mangosauce
      Mittel | 1 Std. | 688 kcal
      Möhrensalat mit Röstkichererbsen
      26
      Vegetarisch
      Möhrensalat mit Röstkichererbsen
      Einfach | 30 Min. | 673 kcal
      Müsli-Quark-Hörnchen
      145
      Vegetarisch
      Müsli-Quark-Hörnchen
      Mittel | 45 Min. | 183 kcal
      Tomaten-Aprikosen-Chutney
      20
      Vegan
      Tomaten-Aprikosen-Chutney
      Einfach | 45 Min. | 98 kcal
      Coleslaw mit Apfel
      84
      Vegan
      Coleslaw mit Apfel
      Einfach | 40 Min. | 263 kcal
      Gewürz-Zacusca
      8
      Vegan
      Gewürz-Zacusca
      Mittel | 2 Std. | 241 kcal
      Harissapaste
      16
      Vegan
      Harissapaste
      Einfach | 40 Min. | 138 kcal
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      23
      Vegan
      Morgenwraps mit Sesamcreme
      Einfach | 20 Min. | 466 kcal
      Mozzarelladressing
      7
      Vegetarisch
      Mozzarelladressing
      Einfach | 2,3 Std. | 162 kcal
      Möhrengelee mit Aprikosen
      10
      Vegan
      Möhrengelee mit Aprikosen
      Einfach | 30 Min. | 273 kcal
      Müsliquark mit Kiwi
      70
      Vegetarisch
      Müsliquark mit Kiwi
      Einfach | 10 Min. | 772 kcal
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      27
      Vegetarisch
      Tomaten-Parmesan-Muffins
      Mittel | 40 Min. | 364 kcal
      Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
      89
      Vegan
      Eisbergsalat mit Walnüssen, Weintrauben und Himbeervinaigrette
      Einfach | 20 Min. | 547 kcal
      Grüne Götterspeise
      6
      Vegetarisch
      Grüne Götterspeise
      Einfach | 2,3 Std. | 336 kcal
      Grünes Chutney
      2
      Vegetarisch
      Grünes Chutney
      Einfach | 10 Min. | 17 kcal
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      28
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Lauch-Quiche
      Mittel | 1,3 Std. | 565 kcal
      Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado
      97
      Vegan
      Kidneybohnen-Burger mit Tomaten-Zwiebel-Salsa und Avocado
      Mittel | 45 Min. | 407 kcal
      Kimchi-Gnocchi mit Joghurt-Dip
      77
      Vegetarisch
      Kimchi-Gnocchi mit Joghurt-Dip
      Einfach | 25 Min. | 492 kcal
      Landbrot ohne Kneten
      51
      Vegan
      Landbrot ohne Kneten
      Mittel | 18,3 Std. | 342 kcal

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