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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheOrientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
482
482Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
434
434Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
Einfach | 30 Min. | 420 kcal
Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
117
117Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
Einfach | 40 Min. | 768 kcal
Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
128
128Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
Einfach | 15 Min. | 246 kcal
Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
278
278Golden Meal-Prep 1: Curry mit Couscoussalat
Einfach | 50 Min. | 1285 kcal
Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
332
332Golden Meal-Prep 2: Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
Einfach | 20 Min. | 261 kcal
Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
185
185Buntes Meal-Prep 1: Ofengemüse mit Couscous
Einfach | 40 Min. | 627 kcal
Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
166
166Buntes Meal-Prep 2: Salatrollen mit Couscous und Feta
Einfach | 15 Min. | 213 kcal
Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
254
254Entenkeulen mit feiner Orangensoße und Herzoginkartoffeln
Schwer | 2,3 Std. | 740 kcal
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
339
339Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
Einfach | 1 Std. | 598 kcal
Erbseneintopf mit frischen Kräutern
587
587Erbseneintopf mit frischen Kräutern
Einfach | 45 Min. | 427 kcal
