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    Beerentraum

    mit Himbeersirup, Prosecco, Schweppes Wildberry, Bitter Lemon

    Wir lieben frische Beeren, am besten direkt aus dem Garten, und wir lieben gemütliche Abende mit Freunden. Was diese beiden Dinge perfekt kombiniert? Das leckere Beerentraum-Rezept – ein leichter Proseccodrink, der einfach immer passt!

    11
    Veganes Rezept: Beerentraum
    Veganes Rezept: Beerentraum
    Veganes Rezept: Beerentraum

    vegan

    170 kcal

    einfach

    mittel

    schwer

    5 Min.
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    Zutaten für  Glas

    * Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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    Zubereitungsdauer

    5 MinutenVorbereitungszeit


    Benötigte Küchengeräte


      Nährwerte für 1 Portion

      Unsere Nährwertberechnung basiert auf dem Bundeslebensmittelschlüssel und Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Zutaten mit * werden nicht berücksichtigt. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      für 1 Portion

      Energie
      Kilokalorien (kcal) ist eine Einheit für Energie, die dein Körper aus Lebensmitteln gewinnen kann. Die Einheit ist gängig, verliert aber zugunsten von Kilojoule an Bedeutung. Dein Tagesbedarf hängt von Alter, Aktivität und Körpergewicht ab.
      Eiweiß
      Eiweiß (Protein) ist der wichtigste Baustoff deines Körpers. Aus ihm entstehen Zellen, Enzyme und Hormone. Eiweiße bestehen aus verschiedenen Aminosäuren. Einige davon kann dein Körper nicht selbst herstellen und muss sie deshalb über Nahrung aufnehmen.
      Fett
      Fett dient deinem Körper nicht nur als Energielieferant. Es ist ein ausgezeichneter Geschmacksträger und außerdem nötig, um bestimmte Vitamine aufzunehmen. Man unterscheidet zwischen gesättigten, sowie einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
      Kohlenhydrate
      Kohlenhydrate sind neben Fetten die wichtigsten Energielieferanten für deinen Körper. Sie machen meist den größten Teil unserer Nahrung aus und bestehen aus Zuckermolekülen. Je nach Anzahl dieser Moleküle werden sie in Einfach-, Zweifach- und Mehrfachzucker unterteilt.

      Allergene

      Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
      • Fruktose
        Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

      Wir lieben frische Beeren, am besten direkt aus dem Garten, und wir lieben gemütliche Abende mit Freunden. Was diese beiden Dinge perfekt kombiniert? Das leckere Beerentraum-Rezept – ein leichter Proseccodrink, der einfach immer passt!

      Zubereitung Mengenangaben für 1 Glas

      Mengenangaben im Text beziehen sich auf die originale Portionsanzahl im Rezept.

      Ansicht

      1
      1,5ELHimbeersirup100mlProsecco50mlSchweppes Wildberry50mlBitter Lemon

      Als Erstes den Himbeersirup ins Glas geben. Dann mit Prosecco, Wildberry und Bitter Lemon auffüllen.

      Zubereitung: Den Himbeersirup ins Glas geben.
      Zubereitung: Dann mit Prosecco, Wildberry und Bitter Lemon auffüllen.
      2
      1HandvollfrischeHimbeeren1HandvollfrischeHeidelbeeren

      Die frischen Beeren waschen und mit zur Proseccomischung geben.

      Zubereitung: Die frischen Beeren waschen und mit zur Proseccomischung geben.
      3
      Eiswürfel

      Den Drink gut umrühren und mit Eiswürfeln kalt servieren!

      Keine frischen Beeren zur Hand?

      Kein Problem, der Drink schmeckt auch mit einer tiefgefrorenen Beerenmischung super lecker! Angenehmer Nebeneffekt: Die gefrorenen Beeren kühlen den Drink, so wird nicht so viel Eis benötigt.


      Zubereitungsdauer

      5 MinutenVorbereitungszeit


      Benötigte Küchengeräte


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