Alles zur Zutat Zwiebel frittiert (Röstzwiebeln)
Zwiebel frittiert (Röstzwiebeln) Rezepte
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
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Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
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29kcal1%
Brennwert
121kJ1%
Energie
91GRAMM4%
Wasser
1,2GRAMM2%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
5,2GRAMM2%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,5GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Zwiebel frittiert (Röstzwiebeln) enthält 121 kJ Brennwert bzw. 29 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,193 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,262 g Fett (0 %) als auch 5,16 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin7 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent68 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol68 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin34 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure199 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent566 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure152 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin147 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6337 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium170 mg
- Calcium23 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor35 mg
- Schwefel53 mg
- Chlorid20 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen232 µg
- Zink193 µg
- Kupfer46 µg
- Mangan132 µg
- Fluorid44 µg
- Iodid1.9 µg