Alles zur Zutat Teigware besonderer Art eifrei roh

Teigware besonderer Art eifrei roh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Teigware besonderer Art eifrei roh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
332kcal16%

Brennwert

1.389kJ16%

Energie

11GRAMM0%

Wasser

11GRAMM21%

Eiweiß

0,8GRAMM0%

Fett

69GRAMM26%

Kohlenhydrate

7,4GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Teigware besonderer Art eifrei roh enthält 1.389 kJ Brennwert bzw. 332 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 10,839 g Eiweiß (20,8 % d. Tagesbedarfs), 0,847 g Fett (0 %) als auch 68,914 g Kohlenhydrate (25,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent159 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin951 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1066 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1066 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon75 µg
  • Vitamin B1-Thiamin124 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin70 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1350 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3217 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure495 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin116 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure9083 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium15 mg
  • Kalium223 mg
  • Calcium41 mg
  • Magnesium42 mg
  • Phosphor96 mg
  • Schwefel134 mg
  • Chlorid98 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1680 µg
  • Zink3440 µg
  • Kupfer167 µg
  • Mangan717 µg
  • Fluorid77 µg
  • Iodid7 µg