Alles zur Zutat Steinpilz, getrocknet
Steinpilz, getrocknet Rezepte
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Risotto mit getrockneten Steinpilzen
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Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Einfach | 40 Min. | 561 kcal
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163kcal8%
Brennwert
683kJ8%
Energie
1,4GRAMM0%
Wasser
30GRAMM60%
Eiweiß
3,2GRAMM4%
Fett
4,1GRAMM2%
Kohlenhydrate
55GRAMM0%
Ballaststoffe
6,1GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Steinpilz, getrocknet enthält 683 kJ Brennwert bzw. 163 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 29,526 g Eiweiß (60,4 % d. Tagesbedarfs), 3,2 g Fett (4,3 %) als auch 4,11 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin28 µg
- Vitamin D-Calciferole22 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent279 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol279 µg
- Vitamin B1-Thiamin174 µg
- Vitamin B2-Riboflavin1807 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure29088 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent53421 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure15084 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin167 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)94 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure91 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6984 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium14 mg
- Kalium2000 mg
- Calcium34 mg
- Magnesium88 mg
- Phosphor642 mg
- Schwefel144 mg
- Chlorid215 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen8400 µg
- Zink10831 µg
- Kupfer1999 µg
- Mangan805 µg
- Fluorid478 µg
- Iodid27.4 µg