Alles zur Zutat Sesam, geröstet
Sesam, geröstet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sesam, geröstet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
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Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
Einfach | 35 Min. | 902 kcal
Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
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Blumenkohl- und Brokkoli-Grill-Spieße mit Zitronen-Dip
Einfach | 20 Min. | 215 kcal
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600kcal29%
Brennwert
2.513kJ29%
Energie
1,8GRAMM0%
Wasser
19GRAMM40%
Eiweiß
55GRAMM77%
Fett
9,3GRAMM3%
Kohlenhydrate
10GRAMM0%
Ballaststoffe
4,8GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sesam, geröstet enthält 2.513 kJ Brennwert bzw. 600 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 28,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,003 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 54,929 g Fett (77,1 %) als auch 9,276 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent45 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin270 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1750 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1750 µg
- Vitamin K-Phyllochinon12 µg
- Vitamin B1-Thiamin359 µg
- Vitamin B2-Riboflavin159 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2877 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7294 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure769 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin431 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium41 mg
- Kalium416 mg
- Calcium712 mg
- Magnesium315 mg
- Phosphor552 mg
- Schwefel209 mg
- Chlorid9 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen9104 µg
- Zink7075 µg
- Kupfer1327 µg
- Mangan1332 µg
- Fluorid55 µg
- Iodid9.1 µg