![](/img/food_header_S.jpeg)
Alles zur Zutat schwarze Olive
schwarze Olive Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "schwarze Olive". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_avocadosalat_mit_schwarzen_johannisbeeren_und_lachs_1-1227652-204-255-0.jpg)
149![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_avocadosalat_mit_schwarzen_johannisbeeren_und_lachs_1-1227652-204-255-0.jpg)
Avocadosalat mit schwarzen Johannisbeeren und Lachs
Einfach | 25 Min. | 727 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_kohlrabieintopf_mit_frischem_knoblauch_1-1221909-204-255-0.jpg)
591![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_kohlrabieintopf_mit_frischem_knoblauch_1-1221909-204-255-0.jpg)
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Teilen:
185kcal9%
Brennwert
774kJ9%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
1,8GRAMM2%
Eiweiß
17GRAMM24%
Fett
4,1GRAMM2%
Kohlenhydrate
7,9GRAMM0%
Ballaststoffe
3,9GRAMM0%
Minerale
2,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
schwarze Olive enthält 774 kJ Brennwert bzw. 185 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,77 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 17,347 g Fett (24,3 %) als auch 4,13 g Kohlenhydrate (1,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin71 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent983 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol983 µg
- Vitamin B1-Thiamin20 µg
- Vitamin B2-Riboflavin83 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure118 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent568 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure21 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin18 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3098 mg
- Kalium37 mg
- Calcium149 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor51 mg
- Schwefel71 mg
- Chlorid5605 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2360 µg
- Zink221 µg
- Kupfer430 µg
- Mangan89 µg
- Fluorid53 µg
- Iodid7.1 µg