Alles zur Zutat Rote Bete (Glas)
Rote Bete (Glas) Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rote Bete (Glas)". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
601
Kohlrabi-Eintopf mit frischem Knoblauch
Einfach | 40 Min. | 361 kcal
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
402
Kohlrabi-Walnuss-Schnitzel mit fruchtigem Salat
Mittel | 30 Min. | 827 kcal
Teilen:
38kcal2%
Brennwert
160kJ2%
Energie
88GRAMM3%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
7,7GRAMM3%
Kohlenhydrate
2,4GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rote Bete (Glas) enthält 160 kJ Brennwert bzw. 38 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,412 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,092 g Fett (0 %) als auch 7,736 g Kohlenhydrate (2,7 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin10 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent44 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol44 µg
- Vitamin K-Phyllochinon5 µg
- Vitamin B1-Thiamin16 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure165 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent398 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure80 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin36 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure43 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure4103 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium33 mg
- Kalium188 mg
- Calcium16 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor41 mg
- Schwefel16 mg
- Chlorid84 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen685 µg
- Zink275 µg
- Kupfer80 µg
- Mangan250 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid0.4 µg