Alles zur Zutat Rindfleisch
Rindfleisch Rezepte
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Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
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132Rinderbraten mit Rote-Bete-Kartoffelgratin
Mittel | 3 Std. | 766 kcal
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
155kcal7%
Brennwert
651kJ7%
Energie
71GRAMM3%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
8,6GRAMM11%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rindfleisch enthält 651 kJ Brennwert bzw. 155 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,6 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 8,58 g Fett (11,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent456 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol456 µg
- Vitamin B1-Thiamin88 µg
- Vitamin B2-Riboflavin184 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4916 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent8549 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure570 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin181 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin B12-Cobalamin4.8 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium49 mg
- Kalium284 mg
- Calcium4 mg
- Magnesium19 mg
- Phosphor160 mg
- Schwefel181 mg
- Chlorid54 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2212 µg
- Zink4989 µg
- Kupfer74 µg
- Mangan10 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid0.2 µg
